SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Redukcja do 0ceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się aby zgadzała się ilość białka węglowodanów itd wg tego co wyszło na kalkulatorze. Dodatkowo: - białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - witaminy z olimpu - omega 3 gold sport edition z olimpu - spalacz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Carni_Gold_+_Spodenki_Neopranowe-opis29321.html Jakieś uwagi ? :) Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-01-04 23:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do sezonu. Wiadomo, przede wszystkim trzeba ciężko i solidnie trenować. Ale można się 'zajechać' czasami. Moim celem jest wytrzymałość, dobra kondycja. Szybkość i zwinność nie da się wspomóc suplementami. Czy polecalibyście jakieś suplementy? Biorę witaminy Olimpu (Vita Multi Sport). Co dalej? Dziękuję z góry za odpowiedzi i uwagę. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2011-07-19 18:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3kg carbo.I zostało mi jeszcze jakies 70pln(za to co moge jeszcze dokupic?). Rozpiszcie mi cały cykl, o ktorej mam brac tabletke mety i co ile brac następną, kiedy mam zazywac białko. Carbo mysle tylko brac przed treningiem 35g(na 350ml wody) i po treningu tyle samo.Tak samo witaminy kiedy brac?? diete mozna powiedziec ze mam, z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2008-12-07 21:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg: 110kg -przysiad: 15ml omnadrenu i metka z Razaka plus clomid co ile dni i w jakich ilosciach dawkowac i kiedy odblok ? jakeis witaminy i oslonki zakupic ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2009-08-02 19:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedokonczony cykl, kontuzja, spadek i powrot

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie byłem na cyklu kreatynowym po czy w trakcie jego złamałem szczękę(czerwiec 2017) schudlem 9kg przed to pod jakiś 2 miesięcy wróciłem znowu do ćwiczeń, moje pytanie brzmi, czy mogę dokończyć zakupione suple jako cykl kretyna, Przedtrwningowka, bcaa zma) czy to wgl wpłynie jakoś na mój organizm pozytywnie, czy tylko zjem i nic ?! [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2018-01-16 16:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t632126-s1.html 11)przewidziane finanse na cykl - 200/300 zeta 12) uwagi i sugestie - na pewno kupie omege3 i witaminy, zastanawiam sie nad białkiem WPC, kreatyna ( mono lub storm z animala ). Byłbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomógł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2010-09-03 14:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czysta masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jeszcze ~1,5 miecha i zaczne ten cykl 10) przewidziane finanse na cykl 200zeta 11) uwagi i sugestie jestem w posiadaniu 1)bx prolongatum 2,5kg 2)cfm vitala 90 2,5kg 3)mzb,witaminy,o-3 prolo wg brakó w diecie(raz dziennie w szkole) cfm vitala myslalem aby 20gram po przebudzeniu oraz w dt 20 gram po trenigu z kreatynka myslałem nad hp+mono czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2008-10-16 11:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (16-17) Ryż biały lub makaron 200g Pierś z kurczaka 75g 5. Po treningu (19) 3x jajecznica - 120g x3 warzywa 6. Kolacja (20) Ser twarogowy półtłusty - 125-150g Mam zamiar dokupić sobie kreatynę oraz w tygodniu kupię witaminy aby wzbogacić dietę. Lecz najpierw skończę gainera (w przypadku zakupu kreatyny). Proszę o miłe rozpatrzenie. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2012-12-12 20:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema . Wazne pytanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ani prostych wiec pozostaje mi jedynie moja dieta. Chciałbym pójść w mase mięśniową . Moge dodać ze w ciągu dniaa jem okolo 145 g białka z jedzenia tłuszczow nie liczylem ale czesto zjadam tłuste ryby i orzechy . Kolega w tej sytuacji polecił mi Aminokwasy lub jeszcze białko . Co jest dobrym rozwiazaniem przy suplementacji (jem witaminy Giamax )

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2014-08-25 17:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeziebienie,grypa regularnie :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    od kiedy wyszedlem ze szpitala to regularnie choruje, przynajmniej raz na miesiac (gorączka 38.5 wszystko boli przez pare dni) juz mnie to denerwuje nie daje rady... co tu poradzic ?? brac jakies witaminy non stop? zaszczepic sie przed grypą ?? pomóżcie coś :(

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 2006-06-02 19:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - redukcja - pomozcie :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B; 2,88 T; 27,72 W; 146,4 KCAL; mleko 3.2% - 250 g = 8.25 B; 8 T; 12 W; 155 KCAL; zaraz po tym lykam oliwe z oliwek - 10 g = 9,96 T; 88,9 KCAL omega3 myje zabki, biore witaminy i przyrzadzam bialko ostrowia - 30 g = 25 g B; 102 KCAL mleko 3.2% - 250 ml ŁĄĆŻNIE: 36,26 B; 22,22 T; 41,22 W; 492,3 KCAL 13.30 zupka ziemniaczana 14.30 2 kapsuly [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2008-09-02 13:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na wstępie chciałem powiedzieć że przed utworzeniem postu czytałem i szukałem na forum odpowiednich tematów lecz chciałbym podpowiedzi doświadczonych osób. Sprawa wygląda tak ćwiczę już 3 miesiące, 3-4 razy w tyg, klata-tric, plecy-bic, barki-brzuch (plus sobota klata-tric) i bieganie w między czasie. Ogólnie z 99kg spadłem do 84kg i to był [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-11-24 22:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczegółowa suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2,64kg BCAA TNT - 0,5kg Glutamin - 0,5kg Creatin - 0,5kg Nitrox - 120 caps Arginine - 120 caps ZMA - 120 caps Carnitin - 60 caps speed serum - 0,3kg fat attack - 120 caps i witaminy A-Z, CA/MG, EPA/DHA/GLA No i z Hi-teca HI-ANABOLIC PROTEIN - 3kg Thermo fusion - 120 caps Do I cyklu planuje dokupić jeszcze Napalma, byłby ktoś tak miły i to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-01-04 16:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B6 - przedawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie ma problemu, to w przypadku B6 przekraczam zalecane dzienne dawkowanie. Aby dziennie przyjąć 5g czystej kreatyny oraz 3-4g bety, muszę jednocześnie zażyć około 4,5 mg witaminy B6 i 1200 mg tauryny. Do tego dojdzie jeszcze dawka z jedzenia. Mam dość spore opakowania, już otwarte (ALLNUTRION 3-CREATINE MALATE MUSCLE MAX 500G; ALLNUTRION [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2023-07-05 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość, siła + trochę masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przed/potreningowe? Nitro? Krótko o sobie: Staż ~2,5 roku 183cm/75kg Trochę ponad rok temu pierwsze suplementy: mono kreatyna Universal x2 potem jabłczan Trec cm3, do tego witaminy, białko. Dieta oczywiście jest, pilnuje teraz jak nigdy. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, więc coś dodatkowego na regenerację jest chyba konieczne. Mam dość [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2012-06-29 20:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl z czyms nowym tym razem. Myslalem o polaczeniu Universal Nutrition - Shock Therapy + Storm. I co do tego mam dwa pytanka. 1. Co myslicie o takim polaczeniu? 2. Co stosowac przy cyklu z innych supli przy tym stacku? Przy 1 i 2 cyklu bralem dodatkowo BCAA, Carbo, Bialko i witaminy. Czy zostac przy takim zestawie czy cos zmienic? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2013-05-05 15:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólny trening

    Temat
    Trening w domu

    [...] do moich predyspozycji: a)sprzęt: -hantle (ciężarki 2x2.5kg) -drążek do podciągania b)cele treningu: -masa -siła -wyskok c)moja dieta jest ograniczona, bardzo uboga w witaminy (uzupełniam witaminami w kapsułkach typu vigorup itp) d) wykonywałem już zestaw ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-03-23 22:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cierpnące ręce plus...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam dwa pytanka. Pierwsze to; 4 dni temu zaczalem redukcje, biore nastepujace suple; tse + therm line + zma apteczne + witaminy + o3 + bcaa + nitroprogen dla uzupelnienia diety. Ciekawi mnie jedna rzecz, od tego czasu zaczely mi bardziej niz zwykle cierpnac rece i palce, wie ktos moze czym to jest spowodowane? Drugie pytanie; jak juz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2007-02-18 11:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3 trening Barki 4x3s nogi 3x3s do kazdego treningu brzuchy. Diete staram sie utrzymywac lecz niezawsze jest to mozliwe, Wage utrzymuje ta sama , celem moim jest podniesienie czystej masy miesniowej, zakupilem xpaund, oraz masowke , witaminy Prosze o jakies rozsadne porady, z gory dziekuje, jak potrzebne sa jakies moje dane to pytac smialo:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2011-11-09 14:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko jest ok. co myślicie o zwiekszeniu dawki do 30mg ed? zaznacze tylko że mam 27 lat jest to mój pierwszy cykl saa. do mestki każdego dnia biore hepatil cynk magnez i witaminy oraz białko. trzymam diete, do tego 3 razy dziennie treningi piłki nożnej, myśle że to dobry pomysł żeby mnie nie zalało. i jeszcze jeden temat na odblokowanie mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2014-01-27 20:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)